Stärken Sie Ihr Immunsystem- keine Chance für Corona-und andere Grippe-Viren!

Wir können selbst etwas für unsere Gesundheit tun!
Ich zeige Ihnen auf, was Sie selbst tun können. Denn wir alle werden aufgrund der Corona-Pandemie im Moment leider sehr verunsichert und verängstigt. Dabei ist es äusserst wichtig, dass wir uns um uns, unser Immunsystem und unser seelisches Gleichgewicht gut kümmern.

Hier gebe ich Ihnen einige Tipps und  hilfreiche Übungen, um beides zu pflegen.
Allgemeine Tipps, aus der Ordnungstherapie:
schlafen Sie mindestens 8 Stunden, davon 2 Stunden vor Mitternacht
trinken Sie immer wieder einige Schlucke heissen Tee, das tötet Viren im
   Mundraum,  der Eintrittspforte für Viren, ab. Dies kann Ingwer-, Curkuma-,
  Thymian- oder  Cistrosentee sein. Haben Sie immer eine Thermoskanne
  Tee neben  sich stehen.
– lutschen Sie Cystus052-Tabletten, 2 Stück über Nacht und wenn sie die
   Wohnung verlassen, jeweils 1 Tablette.
essen Sie lebendige, vitalstoffreiche Speisen, kochen Sie selbst mit viel
   Gemüse,   essen Sie keine Fertiggerichte.
 – Kräutergerichte wie Brennesselsuppe oder Löwenzahnkartoffelsalat
    (die Kräuter von ungedüngten Wiesen nehmen),
     Meerrettich frisch gerieben unterstützt und schützt.
     Essen Sie Milchsaures Gemüse wie Kimchi oder Sauerkraut  – wenn Sie
     es selbst  herstellen wollen (das ist ganz leicht!) hier eine kurze Anleitung
atmen Sie immer wieder bewusst und tief –
    vielleicht mit einer AufrichteAtemübung.
– machen Sie wöchentlich oder/und wenn Sie sich kränklich fühlen ein
Überwärmungsbad nach Dr. Bircher – dies wirkt wie ein Fieber und tötet
   die Viren ab.
– lesen Sie oder schauen Sie sich Dinge an, die Ihnen nützen und gut tun
   wie die Berge,  den See, schöne Musik,   eine Kerze, ein Kaminfeuer, ein
   romatisches Buch.
   Kuscheln Sie mit dem Partner,   massierenSie sich gegenseitig ,  streicheln
   Sie  intensiv  Ihre Katze und geniessen Sie in vollen Zügen, machen Sie eine
Selbstberuhigungsübung.
   Ein immer wieder in die Ruhe  gebrachtes Nervensystem stärkt unser
   Immunsystem in der Abwehr von Krankheiten.

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