Wenn der Rücken ein Kreuz ist – von einem, der auszog, den Rückenschmerz zu fürchten

Wenn der Rücken ein Kreuz ist

Rückenschmerzen kennt fast jeder von uns, leider schon selbst unsere Kinder. Und die Ursachen sind mannigfaltig.

Bewegungsmangel und häufiges Sitzen belasten durch die einseitige Haltung und die Rückenmuskulaturschwäche den unteren Rücken. „Wenn der Rücken ein Kreuz ist – von einem, der auszog, den Rückenschmerz zu fürchten“ weiterlesen

Bauchgeflüster – über können oder müssen – der Bauch, unser Zentrum

Viele kennen es und keiner spricht gerne darüber – Völlegefühl, Blähungen, „nicht können“ oder „ständig müssen“ – kurz Verdauungsstörungen jeder Art.
Ursachen sind mannigfaltig: Nahrungsmittelunverträglichkeiten – voran bei Kuhmilch, mechanische Ursachen wie Narben von Bauchoperationen, Beckenschiefstand, Wirbelsäulenprobleme oder ein schwaches Nervenkostüm, dem alles auf den Magen schlägt. „Bauchgeflüster – über können oder müssen – der Bauch, unser Zentrum“ weiterlesen

Allgemeine Gesundheitstipps

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern!“ Pfarrer Sebastian Kneipp

Anders ausgedrückt: Sie können selbst etwas tun!

  • Bewegung in frischer Luft bringt den Stoffwechsel in Schwung und reguliert Verdauung, Atmung, Blutdruck und Stimmung – machen Sie 3x wöchentlich einen raschen Spaziergang von 45-90 Minuten

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